"Nie świat, nie to, co jest na zewnątrz nas, ale to co trzymamy w środku zamyka nas w pułapce. Możemy nie być odpowiedzialni za świat, który stworzył nasze umysły, ale możemy wziąć odpowiedzialność za umysł, za pomocą którego tworzymy nasz świat."
Gabor Maté
Gabinet psychologiczny w Nowym Sączu
Kim jestem?
Jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym z Nowego Sącza w trakcie certyfikacji w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Pracuję z dziećmi, nastolatkami oraz osobami dorosłymi, oferując pomoc w zmaganiach z depresją, fobiami, nerwicami, zaburzeniami osobowości oraz różnymi kryzysami życiowymi.
Działam zgodnie z kodeksem psychoterapeuty PTPPd oraz pozostaję pod stałą superwizją u certyfikowanych psychoterapeutów. Jeśli szukasz doświadczonego psychologa w Nowym Sączu, zapraszam do kontaktu.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie psychoterapii psychodynamicznej, która bazuje na analizie zjawiska przeniesienia i toczy się w oparciu o relację terapeutyczną pomiędzy pacjentem a terapeutą podczas sesji „twarzą w twarz”. Jest to podejście, które skupia się na analizie i rozumieniu wpływu przeszłych doświadczeń na obecną sytuację pacjenta. Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na badaniu nieświadomych uczuć, zachowań i oczekiwań pacjenta wobec terapeuty, które są odzwierciedleniem jego doświadczeń w relacjach z ważnymi dla niego osobami.
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na rozwiązanie swoich problemów emocjonalnych, psychoterapia psychodynamiczna może być dla Ciebie odpowiednim rozwiązaniem. Poprzez rozwijanie świadomości i zrozumienie swojego przeniesienia na terapeutę, będziesz w stanie odkryć przyczyny swoich trudności i nauczyć się radzić sobie z nimi w codziennym życiu. Jeśli uważasz, że ten rodzaj psychoterapii jest dla Ciebie, zachęcam do umówienia się na konsultacje.
W czym pomagam?
PROBLEMY W RELACJACH
ZABURZENIA OBSESYJNO – KOMPULSYJNE
LĘKI I FOBIE
KRYZYSY EMOCJONALNE
ROZWÓJ OSOBOWOŚCI
DEPRESJA I PRZYGNĘBIENIE
TRAUMA I DYSOCJACJA
ZABURZENIA ODŻYWIANIA
Cena konsultacji
psychologicznej - psychoterapeutycznej
- Sesja / konsultacja trwająca 50 minut - 180 zł
- Konsultacje online w sytuacjach wymagających natychmiastowej pomocy
Honorarium za psychoterapię jest ustalane przy zawieraniu kontraktu terapeutycznego.
Sesje psychoterapii odbywają się nie rzadziej niż raz w tygodniu.
Konsultacja psychologiczna
Psychoterapię zawsze poprzedzają konsultacje, które trwają 50 minut. Ich celem jest wstępne rozpoznanie problemu i wybór najlepszej formy pomocy dostosowanej do potrzeb i możliwości pacjenta.
Dzięki konsultacjom:
- określisz wraz z psychoterapeutą cele, jakie będziesz chciał/a zrealizować w trakcie terapii,
- uzyskasz informację na temat proponowanej psychoterapii lub innej formy pomocy,
- ustalisz wraz z psychoterapeutą kontrakt terapeutyczny, czyli zbiór warunków i zasad, które mają na celu przestrzeganie standardów etycznych i przekładają się na efekt udzielanej pomocy.
W czym pomagam?
– w leczeniu pacjentów z zaburzeniami osobowości /elementy metody TFP/
"Często doradzam sobie i swoim pacjentom, żeby wyobrazili sobie swoje życia za rok albo za pięć lat i żeby pomyśleli o nowych żalach, które się nazbierają w tym czasie. A potem stawiam im pytanie: ‘Jak możesz zacząć żyć teraz, żeby nie tworzyć nowego żalu? Co musisz zrobić, żeby zmienić swoje życie?"
Irving D. Yalom
Standardy dla małoletnich
Witaj w Gabinet Psychologiczny Joanna Cięciwa. Bardzo cieszymy się, że jesteś z nami. Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie jest dla nas najważniejsze. Zależy nam, abyś poczuł się u nas swobodnie i pewnie, świadomy, że troszczymy się o Twoje dobro. Oto kilka punktów, dzięki którym będziesz czuł się u Nas dobrze:
1. Jesteś dla nas ważny!
W Gabinet Psychologiczny Joanna Cięciwa możesz spotkać personel/psychoterapeutę, który jest tutaj aby Ci pomagać, wspierać Cię, sprawić, byś czuł się szczęśliwy i dobrze spędzał czas. Jeśli coś Cię niepokoi, smuci lub jeśli ktoś Cię źle traktuje, chcemy o tym wiedzieć. Zawsze możesz zwrócić się do psychoterapeuty.
2. Bezpieczne miejsce. Stworzyliśmy zasady, które pomagają nam wszystkim czuć się tutaj dobrze i bezpiecznie. Szanujemy siebie nawzajem, słuchamy i rozmawiamy, kiedy coś nam nie pasuje. Pamiętaj, że Twoje uczucia są ważne i zasługują na szacunek.
3. Twoja prawa. Masz prawo do szczęścia, bezpieczeństwa i ochrony. Jeśli coś Cię niepokoi lub czujesz, że Twoje granice są przekraczane, ważne jest, abyś to zgłosił. Masz prawo być słuchanym.
4. Brak przemocy. Nikt nie może Cię tu krzywdzić, ani fizycznie, ani słowami, ani na żaden inny sposób. Jeśli coś takiego się zdarzy, musisz to natychmiast powiedzieć psychoterapeucie lub innej dorosłej osobie, która przebywa z Tobą w Gabinet Psychologiczny Joanna Cięciwa.
5. Prawo do prywatności. Dbamy o to, aby Twoje dane osobowe były bezpieczne. Informacje o Tobie są chronione i dostępne tylko tym, którzy mają na to Twoją i Twoich rodziców zgodę.
7. Ważne telefony
· Pogotowie Ratunkowe: 112 – W każdej sytuacji, gdy Twoje życie lub życie kogoś innego jest zagrożone, niezbędne jest natychmiastowe działanie. Operatorzy skierują Twoje zgłoszenie
do odpowiednich służb ratunkowych: policji, pogotowia ratunkowego lub straży pożarnej.
· Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111 – Dzwoniąc pod ten numer możesz porozmawiać o wszystkim, co Cię niepokoi.
8. Pamiętaj:
· Masz prawo czuć się bezpiecznie.
· Jeśli coś Cię niepokoi, powiedz o tym dorosłemu.
· Twoje uczucia są ważne i zasługują na szacunek.
Jesteśmy tutaj, by wspierać Cię i zapewnić, że czas spędzony w Gabinet Psychologiczny Joanna Cięciwa będzie dla Ciebie pozytywnym doświadczeniem. Jeśli masz jakiekolwiek pytania czy wątpliwości, zawsze możesz do nas podejść. Chcemy, abyś czuł się tutaj jak w domu!